肠胃病预防的关键是要在日常生活的细节上多加注意，医生建议：

　　首先饮食要规律要注意饮食卫生这是预防肠胃病的首要问题。特别是在腹泻期间应尽量少吃生冷食物忌吃油炸食品，饮料、冷水（包括矿泉水）等也应当尽量少喝多喝含盐、糖的温开水。

　　其次，肠胃病患者饮食应以温软淡素为宜，做到定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽，不吃过冷、过烫、过硬、过辣的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃黏膜而导致病情恶化。 

　　第三，情绪上要乐观。胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关。过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒等都能导致肠胃病发生。因此，预防和治疗肠胃病，要经常保持心情愉快。 

　　第四，肠胃病人要适度锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病复发。

　　第五，禁服对胃黏膜有强烈刺激的药物。 

　　第六，秋凉之后，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。