秋天昼夜温差较大，冷暖多变，极易发生疾病或引起旧病复发。加之秋收食物品种丰富，大家难免食欲大增，秋季也就成了胃肠道疾病的多发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病，所以应根据气候变化，搞好保健防病，防患于未然。

　　市中心医院消化科主任医师樊宏伟介绍，秋季肠胃疾病预防主要是：一、消化性溃疡。合理饮食是防治溃疡病的基础，溃疡病患者在饮食上应做到定时定量，少食多餐。宜食松软易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性、油炸或坚硬、难消化的食物。精神压力大、心情郁闷也会诱发或加重溃疡病。另外，多进行户外活动，保持心情舒畅。

　　二、肠易激综合征。患肠易激综合征的患者以中青年居多，对患者而言，除了配合医生进行药物治疗外，注意生活调养非常重要。生活调养包括改变不良生活方式；不要过分紧张焦虑，保持心情舒畅；饮食结构合理，多喝水；少吃西瓜、冷饮、油炸食品及隔夜食品等容易引起腹泻的食物；适当进食一些健脾食品，如山药、红枣等。

　　三、急性胃肠炎。在胃肠炎多发的秋季，注意日常保养非常重要，如不吃不洁食物、不饮酒、不暴饮暴食、不吃生冷食物、腹部不受凉、不服用会损伤胃肠黏膜的药物等，均能避免或减少急性胃肠炎的发生。

　　樊医生告诉记者，胃肠道疾病的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关，因此，保持精神愉快和情绪稳定很重要。应避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良情绪的刺激，保持神志安宁，减缓秋季肃杀之气对人体的影响。