经过高考的奋力搏杀后，大学新生即将步入高校。初入校园，面对陌生的环境，新生们往往会出现焦虑、烦乱等不良心理症状，这种心病被心理专家称为“新生适应不良综合征”。近几年，南阳理工学院对大学新生所作的心理测评报告显示，约有一半以上的大学新生会在入学第一年出现或多或少的心理困扰，这对他们的学习、生活造成了一定影响。

　　如何适应全新的校园环境，成了大学新生们入校后要上的第一堂课。

　　学 习

　　从被动走向主动

　　有人曾将中小学的学习比喻为“喂养”，将大学的学习比喻为“放养”。大学学习风格是开放式的，这就使得新生们必须转变高中时的学习方法，学会制定学习计划，学会管理支配时间，学会利用图书馆、电子阅览室、实习基地等一切学习资源，提高自主安排学业的能力。

　　很多大学新生在高中时是“佼佼者”，进入大学后有可能丧失了以往“尖子生”的地位与优越感，心理落差较大，很难在学习上找到新的支撑点。“这些曾经的‘尖子生’要学会重新认识自己和身边的环境，调整好自己的心态，找到自身的优势。有了支撑点，才不会迷失自己。”南阳理工学院大二学生小张这样告诫师弟师妹。

　　对于那些没有被自己钟爱的专业录取的学生来说，则要端正心态，不要轻易换专业，要学会求助院系辅导员、心理咨询老师、同学等，以获得帮助。

　　生 活

　　提高自理能力

　　新生入学后面临着生活环境的变化，他们要住集体宿舍，要去食堂排队吃饭，要自己动手洗衣服、购买生活用品……

　　据南阳理工学院辅导员郭老师介绍，有了一笔自己可以支配的生活费，新生们用钱往往大手大脚，不经意间生活费就被用光了。进入大学后，新生最需要的就是学会理财，理财的基本点就是开源节流。可以借鉴一些高年级同学的理财经验，准备一个笔记本，详细记录下自己的每一笔开支，这样可以避免出现“经济危机”。除此之外，新生们还要根据父母的经济能力制定每个月的消费计划，并尽量按照计划执行，节余的钱可以存起来，以备不时之需。每年购买二手教材也能省下一笔钱，一些生活用品、学习资料可以从二手市场上购买，自己不需要的物品可以利用校园论坛将其转手。

　　交 往

　　尽快融入新环境

　　大学新生的组成比高中要更为复杂，不同地区、不同民族、不同家庭背景的学生走到一起，很难在短时间内相互适应。另外，一些以自我为中心的新生不太愿意主动接近别人，就会出现交友难的问题。

　　大学新生们该如何交往呢？许多高年级的同学说：交往中应坚持真诚、宽容、平等的原则，尊重他人，保持尊严，学会换位思考，这样才能尽快融入宿舍、班级中去。人和人是不同的，但却可以站在他人的立场上考虑问题，这样双方的沟通就会变得更加顺畅。同时，善于倾听别人的意见无形中就会满足对方的自尊心，赢得对方的好感。如果不得不批评他人时，则要委婉地向对方暗示要注意自己的错误，并敦促他们努力改正。

　　学生会、社团活动、社会实践活动也是校园生活的组成部分，大学新生们可积极参加各项校园活动，这样不但可以提高自己的人际交往能力和团队协作能力，而且还能尽快融入到校园生活中去。